| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 1038千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 梨蒿炒腊肉—春季美食热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡,相当于安装雨水槽173分钟消耗的热量360 | |||||
1、将梨蒿择成4——5cm的小段，洗净备用。
2、腊肉切薄片，备用。
3、锅内放油，腊肉炒香；将切碎的野山椒、干红椒、梨蒿依次放入锅内爆炒；加适量调料，装盘上菜！
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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