| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虹 | 克 | 888千卡 | 355千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 葱拌海虹热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡,相当于穿衣服452分钟消耗的热量120 | |||||
1、把海虹洗净，放锅里煮熟，水里可以加一点点盐，开锅即可。
2、把煮好的海虹肉拔出来，放盘里备用。
3、大葱斜切，
4、将海虹、大葱放入盆里加入少许味极鲜搅拌一下即可。可以的话还可放点芝麻、或者碎花生。
海虹的热量355千卡（每100克）；具有肠鸣腰痛、助肾阳、消瘿瘤等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、缓解疲劳、预防癌症等功效；可与樱桃、北极虾、豆豉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
