辣白菜豆腐汤的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、增强抵抗力、抗氧化等功效；可与猪肉、板栗、蚕豆搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、抗血管、降血脂等功效；可与油麦菜、鲈鱼、武昌鱼搭配；与葱、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、预防过敏、抗疲劳等功效；可与油菜、西兰花、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；