番茄豆腐汤的热量和减肥功效

1、将南豆腐过一下沸水，然后切成小块儿。番茄切成小块儿；

2、炒锅放油，油热之后放番茄块儿，翻炒过油之后加糖，这样可以促进番茄红汁的渗出；

3、豆腐块儿，迅速倒入开水，煮上约5分钟，待豆腐充分入味儿，撒上盐、味精和香葱末，就可以关火盛入汤盆食用了。