| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于上下蹲234分钟消耗的热量240 | |||||
1、将洗净的鸡翅入沸水煮沸10分钟去油，用腌料腌渍过夜
2、用厨房吸纸吸干料入预热好的190度中层烤20分钟左右移至上层烤3分钟。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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