红萝卜苹果汤的热量和减肥功效

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、利便、促进消化等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与桃子、鱼肉、绿茶搭配；与白萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

脊骨具有滋补肾阴、填补精髓等功效；