| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菊花 | 克 | 7千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 杭菊糖茶热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡,相当于乐队演奏2分钟消耗的热量240 | |||||
1、将杭菊花放茶壶内用开水浸泡，加白糖适量。
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有风火赤眼、消肿止痛、杀菌去肿等功效；可与枸杞子、决明子、覆盆子搭配；与莲藕、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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