橘子凉拌蔬菜的热量和减肥功效

橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛奶、萝卜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、祛结气、补骨髓等功效；可与猪肉、木耳、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿、利湿热、通经脉等功效；可与鲫鱼 、醋、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；