| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜苹果汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于拉伸运动16分钟消耗的热量150 | |||||
1、萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、消食等功效；可与香菜、绿豆芽、鲈鱼搭配；与柠檬、白萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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