绿豆白鸽汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、生津液、润肠胃等功效；可与蕨菜、圆茄子、豆腐皮搭配；与菊花、豆类、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、清暑益气、降血脂等功效；可与百合、黑米、马齿苋搭配；与狗肉、圣女果、鱼头相克，同食可能会引起不适；