洋菇芥菜的热量和减肥功效

洋菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、降血压、增强免疫力等功效；可与葱、五花肉、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

芥菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中利气、明目利膈、开胃消食等功效；可与猪肝、鸡心、姜搭配；与醋、鸡肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中、消食、增强免疫力等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；