自制咖喱粉的热量和减肥功效

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；

姜黄的热量279千卡（每100克）；具有痛经止痛、抗炎、破血行气等功效；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、促进消化、健脾胃等功效；可与娃娃菜、小白菜、基围虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；