| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 甜酸鸡柳热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于吉特巴舞133分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡腿肉去掉肥油，切小条，用料酒，太白粉腌10分钟。
2、热油锅，把鸡肉放入炒至变色。
3、准备好甜辣酱和番茄酱。
4、把甜辣酱，番茄酱和糖放入。
5、炒匀，煮至鸡肉熟透即可。
6、甜酸微辣，相当开胃呢。
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、活血脉、益五脏等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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