| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 加州沙冰热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于滑水6分钟消耗的热量360 | |||||
1、将草莓放到塑料罐中放到冰箱里冷冻大约一小时。
2、将冷冻过的草莓、酸奶和橙汁一起放到搅拌机里。搅拌均匀为止。然后倒到玻璃杯里即可。
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
