| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 282千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 大白菜炒肉楂热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于汽车打蜡63分钟消耗的热量270 | |||||
1、大白菜洗净切好备用。
2、肉楂备用。
3、姜切片备用。
4、热油锅下姜片爆香。
5、把大白菜放下去爆炒至有点软。
6、然后把肉楂倒入一起炒，炒至大白菜熟。
7、加盐和鸡精炒均装盘即可。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与海带、冬瓜、鸭腿搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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