蒜末酱烤鸡翅的热量和减肥功效

1、将蜂蜜、酱油和蒜末倒入锅里，煮沸。

2、把鸡翅放到烤盘上，然后将烧好的混合物浇到鸡翅上，然后将鸡翅用锡纸盖好烤盘放入冰箱几小时或过夜入味。

3、将烤箱设到190度，将鸡翅放入烤一小时，半小时后翻个面。然后去拿去锡纸。再拿回烤箱继续烤15分钟。然后将鸡翅取出拿到一个烤盘上烤10分钟，然后翻个面，继续烤10分钟即可。