| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 清炒萝卜苗热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于焊接40分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜苗洗净，掐去根部。
2、蒜头去皮切成蒜米。
3、热锅冷油下蒜米爆香。
4、下萝卜苗大火快炒，断生调入盐炒匀。
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有下气、解毒、帮助消化等功效；
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