| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 韩式泡菜炒饭热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于冰上曲棍球26分钟消耗的热量480 | |||||
1、将泡菜切成小块或小条
2、起油锅,放入泡菜炒1-2分钟,至香气透出,加白饭炒匀,加入盐,糖调味,快炒好时加香油炒匀,关火
3、盛盘后撒白芝麻和海苔丝
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、滋阴、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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