苹果合子的热量和减肥功效

馅料：适量、苹果1个适量、玉米粒适量、白糖适量、水淀粉少许适量、皮料：适量、面粉200克适量、鸡蛋1个（一次用不了适量、可以放在冰箱里下次用）适量

食材功效信息

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有保护肝脏、抗癌、防癌等功效；可与松子、山药、大豆搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

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