| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 秘制奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于水上排球318分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将鸡翅用水冲洗干净，划几刀。
2、在将腌料对水冲好（1:5）。
3、加入料酒、花椒、麻椒、少许酱油。
4、将鸡翅放入（建议腌一晚上）。
5、在烤盘上铺好锡纸，将鸡翅排好，放入烤箱218度烤45分钟。
6、注意：在这期间要隔一段时间刷上剩余的腌料，在快烤好前3分钟撒好孜然和白芝麻，就可以享用了~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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