玉米板栗鸡汤的热量和减肥功效

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有预防便秘、治疗便秘、滋补等功效；可与白菜、无花果、鸡胸肉搭配；与杏仁、牛腩、羊骨相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、防癌、明目等功效；可与橙子、酸奶、菜花搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；