| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 彩椒派热量/卡路里927千卡 | |||
 热量927千卡,相当于现代舞193分钟消耗的热量288 | |||||
1、面饼做法：
2、将所有用料放入盆中混合均匀，和成表面光滑的面团。
3、把面团包裹好，放在温度相对较高的地方（如：炉灶、暖气旁），静置30分钟。
4、将发酵好的面团擀成1张直径为28cm的面饼，再放入烤盘中待用。
5、馅料做法：
6、将菜椒丝和法香碎混合，再放到圆形面饼上。
7、把乳清奶酪和鸡蛋放入碗中混合均匀，并均匀地淋在面饼上。
8、烤制方法：
9、烤箱预热至200度，将烤盘放入烤箱底部烤制30分钟，最后再在烤好的彩椒派上撒上罗勒丝即可。
馅料的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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