| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 宫保虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于看电视183分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾洗净挑出虾线,取一个碗加入糖,醋,盐,生抽调匀
2、锅中倒油,下姜蒜末呛锅,下干辣椒和花椒出香味,倒入虾翻炒,等虾壳微微发白加入调好的汁炒匀,出锅洒上葱花
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、促进消化、降血压等功效；可与韭菜、丝瓜、燕麦搭配；与番茄、荷兰豆、洋葱相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、减肥、增强食欲等功效；
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