北京烤鸭的热量和减肥功效

1、选一只完整的仔鸭，将鸭子开膛除去内脏，剁掉鸭爪。

2、烧一锅开水，抬起锅直接往鸭皮上淋，目的是让鸭子鼓胀丰满，直到整只鸭子的皮被胀开，但不要把鸭皮烫烂。

3、把盐、料酒、酱油和葱混在一起，刷在鸭子身上，多刷几遍，放入冰箱中腌制24小时。

4、将鸭子在转轴上串好，注意鸭子的重心。

5、将烤箱用200温度预热5分钟，用烤架手柄将鸭子送入烤箱内。

6、用200度的温度烤5分钟，然后用160度的温度烤40分钟，将鸭子烤至全褐色，出炉的鸭子好像涂了亮漆一般，最后在鸭子上刷上麦芽糖再烤5分钟即可。

7、将事先摆在桌上的荷叶饼，芝麻烧饼和其他调味品和切成片的鸭肉一并上桌。