无油麦香浓瘦身汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、消食等功效；可与羊排、莴笋、比目鱼搭配；与白酒、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、润肤美容、利尿消肿等功效；可与白菜、火腿、草鱼搭配；与红豆、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精、补脾、固肾益精等功效；可与银耳、芝麻、韭菜籽搭配；与鹿肉、荞麦米、笋瓜相克，同食可能会引起不适；