| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛上脑 | 克 | 415千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 二十块吃韩国烤肉热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于登山摩托49分钟消耗的热量510 | |||||
1、我选的是牛上脑，切薄片。
2、用大喜大的烤肉酱拌好，浸一段时间最好。
3、然后煎锅里加油，中火煎就好，熟的程度依个人喜好酌情处理。
4、洗干净生菜包着吃就可以了，味道很棒的。
牛上脑的热量125千卡（每100克）；具有暖胃、补铁、促进康复等功效；可与鸡腿菇、芹菜、香芋搭配；与鲶鱼、木耳菜、红螺相克，同食可能会引起不适；
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