杂炒田鸡的热量和减肥功效

紫苏叶的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有下气消痰、散寒、安胎等功效；与和乐蟹、蟹黄、红鲟相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、利尿消肿等功效；可与莲藕、樱桃番茄、豆腐搭配；与黄瓜、河蚬、甲鱼相克，同食可能会引起不适；