家常酸辣汤的热量和减肥功效

豆腐30克 适量、 熟鸡肉（或火腿） 适量、 冬菇 适量、 熟瘦猪肉丝 适量、 水发海参 适量、 水发鱿鱼各15克 适量、 辅料： 适量、 鸡蛋1个 适量、 淀粉25克 适量、 葱花3克 适量、 调料： 适量、 酱油10克 适量、 猪油30克 适量、 味精 适量、 胡椒粉各1克 适量、 香醋6克 适量、 精盐5克 适量、 鸡汤750克 适量、 豆腐30克 适量、 熟鸡肉（或火腿） 适量、 冬菇 适量、 熟瘦猪肉丝 适量、 水发海参 适量、 水发鱿鱼各15克 适量、 辅料： 适量、 鸡蛋1个 适量、 淀粉25克 适量、 葱花3克 适量、 调料： 适量、 酱油10克 适量、 猪油30克 适量、 味精 适量、 胡椒粉各1克 适量、 香醋6克 适量、 精盐5克 适量、 鸡汤750克 适量