杨梅白兰地的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、养颜等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与酒、果汁、杨梅相克，同食可能会引起不适；

葡萄柚汁的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止泻、祛暑生津、防癌等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与大葱、牛奶、羊肚相克，同食可能会引起不适；