| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 芋泥面包酥热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡,相当于木管乐器564分钟消耗的热量120 | |||||
1、将熟芋头以汤匙压成泥状，再拌入砂糖成芋泥馅。
2、将吐司以模型盖出形状取下（一片约可盖4~5个）。
3、在两片吐司中夹入适量芋泥馅。
4、涂抹少许面粉水将二块吐司密合。
5、将作法4的芋泥面包放入已滚沸的油锅内，以中火炸至土司表面呈金黄色时随捞起沥干油脂。
6、在作法5的芋泥面包上洒适量糖粉作装饰即可。
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、益肝养发、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、解盐卤毒、滋阴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
