热量与做法

豆酱龙舌鱼的热量

豆酱龙舌鱼的热量和减肥功效

豆酱龙舌鱼热量：11 千卡
脂肪：5.2克
蛋白质：5.6克
碳水化合物：9.8克
钠：5900毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

豆酱龙舌鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
普宁豆酱	克	11千卡	109千卡
总量	10克	豆酱龙舌鱼热量/卡路里11千卡
热量11千卡,相当于钢铁厂工作1分钟消耗的热量480

豆酱龙舌鱼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

龙舌鱼适量、普宁豆酱适量

1、龙舌鱼去鳞切成两段,锅中加油和少许水,把鱼放进去,加普宁豆酱煮熟即可.

食材功效信息

普宁豆酱的热量109千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

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