| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 864克 | 饕餮过后的清润小菜-桂花蜜渍双丝热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于瑜伽223分钟消耗的热量150 | |||||
1、白萝卜、雪梨去皮，切细丝，拌匀。
2、撒少许干桂花于双丝上。
3、浇适量蜂蜜，静置片刻，即可食用。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、增加食欲等功效；可与千张、鹅肉、羊肉搭配；与胡萝卜、丝瓜、藕相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清热、抗癌等功效；可与冰糖、猪肺、蜂蜜搭配；与大闸蟹、猪肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与黄瓜、胡萝卜、梨搭配；与大蒜、豆腐、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
