| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧猪脚热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡,相当于飙车217分钟消耗的热量360 | |||||
1、猪蹄一个
2、用火烧下,去毛
3、炒香花椒辣椒
4、加料酒 盐 酱油等加水 烧
5、换高压锅煮二十分钟,注意水
6、可以出锅了
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、健腰膝、填肾精等功效；
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