| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 咖啡糯米糕热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于儿童足球7分钟消耗的热量420 | |||||
1、取一半的糯米粉和白糖分别加入牛奶和咖啡合成面团，光滑不粘手就可以。
2、用一个长方形模具抹上油，把牛奶合的面团放底层，再把咖啡合的面团放上面，按平。
3、放锅里蒸25分钟即可。
4、蒸好后倒扣，取出晾凉，切平，粘上椰蓉即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与醋、菠菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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