| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 绿茶粉 | 克 | 33千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 绿茶慕斯热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡,相当于单板滑雪210分钟消耗的热量378 | |||||
1、取一片戚风蛋糕做底，鲜奶油适量，看个人喜欢吃多少来放
2、然后打发之后加入融化在奶茶里的鱼胶片，拌匀放入冰箱冷藏就可以了，但我心急，直接放入冷冻室冻了十分钟
3、然后在淋上果冻液，其实就是一点绿茶粉＋鱼胶片＋水化开的
4、然后放回冷冻室冷冻几分钟，再放回冷藏室就ok了，慕斯蛋糕真的挺简单的
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、预防便秘、治疗便秘等功效；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有去油腻、益思提神、帮助消化等功效；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗致癌、抗辐射、大便秘结等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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