| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 盐焗鸡胗热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于蹦床113分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡胗飞水；
2、放入盐焗粉2个小时；
3、放入焗炉烤，最后撒上芝麻和葱花。
鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消渴、利便、促进消化等功效；可与山药、覆盆子、芡实搭配；
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