| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖百合水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于上下蹲140分钟消耗的热量240 | |||||
1、鲜百合掰开，洗净。
2、锅中加入清水，冰糖和百合也一同放进去，大火烧开。
3、开锅后，转小火煮15分钟。
4、好了，盛到碗里，可以喝了。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、补中益气等功效；可与五味子、黑芝麻、梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
