| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | Merry Xmas-暖暖柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于风帆冲浪运动359分钟消耗的热量180 | |||||
1、这是俺在前生与冰糖小弟、枣花蜜姐姐合影，本想找槐花蜜JJ，Ingrid说当时只有枣花蜜……
2、更衣沐浴后的俺看上去好可爱啊，在温水中泡了3分钟涅
3、这张残忍点儿，Ingrid美其名曰取俺精华，弃俺糟粕
4、质变前的最后准备工作（表皮去掉白色部分，切丝）
5、坐锅放水，加冰糖，熬化
6、俺说这口锅像脸盆，Ingrid生气了，把前生的俺丢进盆里了
7、二十分钟后，俺已经变的透明，枣花JJ来跟俺们团聚了
8、到此，俺们三人合一，诞生了今世的俺——柚子茶暖暖 晾凉放到瓶瓶罐罐里，Ingrid说当时找不到瓶瓶罐罐，于是找了罐头瓶和饭盒，唉，这个不注意包装的家伙
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、血管硬化、帮助消化等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与白果、鸭梨、五味子搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与黄瓜、雪梨、梨搭配；与河蟹、莴笋、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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