茉莉绿茶豆浆的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾、防止血管硬化、降血脂等功效；可与香菜、茄子、鸡蛋搭配；与洋葱、海虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；

茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有理气和中、清热解表、止咳化痰等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；

绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有灭菌、消炎止泻、醒脑提神等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；