| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | ||
| 白莲蓉鸭蛋黄 | 克 | 1722千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 696克 | 广式月饼热量/卡路里2308千卡 | |||
1、糖浆+枧水搅拌均匀。
2、加入花生油拌匀。
3、筛入面粉1/3面粉拌匀,然后加入剩余面粉活成面团,用保鲜袋装起来,入冰箱1-3小时。
4、面团、馅料分别平均分小块,滚圆备用,皮馅比例8,开始包馅。
5、包好饼滚圆沾上一些面粉,用月饼模压型入烤。
6、开始烘烤,先用200度的温度烤大概8分钟,到表面稍稍上色拿出来,冷却5分钟以后表面刷上两遍蛋黄液。
7、月饼再入炉烤大概20分钟,到表面金黄色出炉。
8、刚烤出来的月饼有点干,冷却后用保鲜袋装起来,存放2天回油以后最好吃啦。
红豆馅的热量240千卡(每100克);具有抗癌、降血糖、消暑等功效;可与薏米、南瓜、鲫鱼搭配;与羊肝、冬瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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