奶油丝瓜浓汤的热量和减肥功效

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、增进食欲、防腐抑菌等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、防肿瘤、降低胆固醇等功效；可与马齿苋、玉米面、排骨搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；