| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 当归枸杞清炖花跳鱼热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于跑步13分钟消耗的热量480 | |||||
1、先将花跳放入内锅,倒入米酒淹过,盖上锅盖迷醉它们。
2、带鱼晕醉不动后加入当归,枸杞,水数杯.外锅放水2杯..按下按键,就OK啦..煮好就会跳起,适个人喜好酌加少许盐调味.(我个人是不加的..感觉更清甜)
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、保湿、丰胸等功效；
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