| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 84克 | 自制花椒油热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于打猎132分钟消耗的热量300 | |||||
1、这个花椒真麻.
2、先锅里放少量的油(我用的是葵花仔油)
3、把冻花椒放锅里先去掉水份.
4、随后再加油.我放了一整瓶(5升).
5、这时慢慢熬
6、火开小小的.
7、慢慢开锅.
8、花椒开始暴开了.
9、看到花椒色泽变深后就关火.不要熬得碳化了.
10、做好瓶子的标示,不要那天当炒菜油用就麻大了....
11、锅里的花椒油凉冷后开始装入.自己用可乐瓶子剪个漏斗开始装瓶.
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有温中散寒、除湿止痛、增加食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、预防糖尿病等功效；
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