香辣牛肉酱的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有补脾、抗衰老、健脑益智等功效；可与黄豆、南瓜子、芹菜搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与卷心菜、北极虾、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补脾胃、强筋骨、增长肌肉等功效；可与芹菜、香芋、南瓜搭配；与鲇鱼、田螺、白酒相克，同食可能会引起不适；