| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 蜜汁里脊热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡,相当于堵缝隙228分钟消耗的热量270 | |||||
1、将里脊肉切成片，用盐码一下，再加上山芋粉，抓匀来。
2、下油锅翻炒至熟。
3、加酱油，汲汁，大火烧滚，稍收汤后放上冰糖，等着收汁吧。。。
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、润肺等功效；可与银杏、银耳、白果搭配；
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