| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 小黑豆豉炒随便热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于林业工作14分钟消耗的热量480 | |||||
1、香菇腿切丝。
2、腌好萝卜丝用手挤出水分。
3、锅烧热，入油，爆香干辣椒、小黑豆豉和蒜末。
4、加萝卜丝和香菇腿丝，大火爆炒。
5、加少许生抽、胡椒、糖，翻炒均匀，起锅。
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、开胃消食、防感冒等功效；可与鸡蛋、基围虾、北极虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
