三文鱼头豆腐汤的热量和减肥功效

三文鱼头的热量252千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、降血压、增强脑功能等功效；可与西红柿、芥末、蘑菇搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与海带 、油麦菜、桂鱼搭配；与苦瓜、菠菜、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、帮助消化、祛雀斑等功效；可与菜花、茭白、西兰花搭配；与海蟹、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；