消食化气陈肾粥的热量和减肥功效

粳米的热量490千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有痔疮、治便秘、润肠通便等功效；可与芹菜、牡蛎、桑葚搭配；

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、开胃祛寒、滋阴等功效；可与柿子、南瓜、银耳搭配；与杏、甲鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促进消化、增进食欲等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、促消化、止咳等功效；可与神曲、与苍术、厚朴搭配；