烤培根蔬菜卷的热量和减肥功效

1、长豆角洗净切段，入沸水煮至8成熟。煮的时候加一点点盐，不要多，因为培根是咸的。

2、红辣椒切窄条，备用（不用焯水）。

3、玉米皮洗干净，撕成条，备用。

4、一片培根里包5根豆角2根红椒，卷起来用玉米皮系紧。

5、把卷好的卷放在锡纸上，烤箱预热180度，上下火烤10分钟。好了，上桌。