| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 可爱字母意面热量/卡路里65千卡 | |||
1、字母意面入沸水煮10分钟左右,捞出。看看一个个字母和数字形状的意面在锅中的样子,可爱吧?
2、番茄去皮切小丁,青椒洗净也切小丁。
3、锅烧热,入油,爆香蒜末、番茄丁和少量番茄酱。
4、倒入字母意面和青椒丁,依你自己的口味加盐、胡椒等调料。
5、翻炒均匀,出锅。
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、抗衰老、抗癌等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;
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